Wanneer is zuurstoftherapie noodzakelijk en wat is dan het minimum aantal uren dat men zuurstof tot zich moet nemen om effect hebben?

Zuurstoftherapie is nodig wanneer de saturatie (zuurstofverzadiging) tijdens activiteiten langere tijd onder een bepaalde waarde zakt. Het lichaam (alle lichaamscellen) verricht dan arbeid, terwijl er onvoldoende zuurstoftoevoer is. Deze zogenaamde zuurstofarme (anaerobe) verbranding geeft op den duur een verslechtering van de celstructuur. Het is dus verstandig om de zuurstofvoorziening van het lichaam zo optimaal mogelijk te houden. Je kunt geen minimum van het aantal uren opgeven, omdat dit afhankelijk is van de activiteiten van de betreffende persoon. Grofweg kun je stellen dat de zuurstofspanning (saturatie: meetbaar met een saturatiemeter) niet langdurig lager mag zijn dan 90%.

Artikelen over dit onderwerp