Kleding

Geef je longen de ruimte. De strakke band van je spijkerbroek zorgt er voor dat je oppervlakkig gaat ademen. Bij bukken en veters strikken worden je longen ook beperkt. Draag daarom gemakkelijke, lichte kleding. Denk aan thermo ondergoed en fleece truien of vesten. Ook al ga je zelf niet golfen, uit eigen ervaring weet ik dat een golfbroek in de winter ideaal is: winddicht plus waterafstotend. Draag schoenen zonder veters zoals instappers of schoenen met klittenband.

Accessoires:

Bedenk dat alles wat we aan ons lichaam hangen ook energie kost om mee te dragen. We hoeven niet perse stenen kralen te dragen. Er zijn ook hele mooie lichtgewicht sieraden. Zware leren tassen kunnen zelfs vervangen worden door synthetisch papier. Ook een origineel alternatief.