Afspraken

Met een beetje pech heb je naast longfibrose wel eens bijwerkingen of complicaties. Voor je het weet staat je agenda vol met afspraken en krijg je het druk met doktersbezoeken en ritjes naar het ziekenhuis. Zorgen dat je de baas blijft over je eigen agenda scheelt een hoop gestress. Hier wat tips:

  • Plan afspraken zoveel mogelijk op vaste tijden. Een keer in de 2 weken om elf uur op vrijdag naar de fysiotherapeut is duidelijk en makkelijk te onthouden.
  • Kom je ochtends slecht op gang? Hou er dan gewoon rekening mee en ga niet om negen uur bij de cardioloog zitten omdat die toevallig een gaatje had.
  • Heb je een hekel aan files? Wedden dat je die CT-scan ook om drie uur in plaats van vier uur kunt laten maken.
  • Plan een vaste dag in de week helemaal niks! Zelfs geen kapper, pedicure of mondhygiëniste. Geef jezelf de gelegenheid om tot rust te komen.